Fitness Fiuren Overnight Oats

 

1,5 dl Havregryn

1 ts Linfrø

1 ts Chiafrø

1 ss Peanøttsmør (kan sløyfes eller brukes som topping)

1 dl  Mandelmelk (kcal redusert) eventuelt melk etter ønske er lov)

2 dl Yoplait gresk yoghurt 0% (variere med vanilje eller kokos smak)

1 ts Fibersirup (lys eller mørk etter ønske)

1 klype Maldonsalt

Litt Kanel og kardemomme etter ønske og smak.

Bland alt sammen i en kopp eller dyp skål og tildekkes med lokk over natten ( minimum 6 timer). Husk at denne smeten vil være bløt når du rører den sammen, men vil sette seg over natten. 

Topping  er igrunnen det gøyeste … her kan du bare putte på dine absolutte favoritter og variere hver eneste dag om du vil … det er kjempegøy å prøve mye forskjellig… det finnes et hav av overraskende smakskombinasjoner… 

Her er min favoritt topping <3 :

Bringebær og blåbær

Fitness Fiuren Granola …Sååå godt og sprøtt på toppen… anbefales på det sterkeste…

Fitness Fiuren Bringebær Coulis

Oppskriftene finner du på siden min <3