Denne kraftfulle “oatmeal”en vil gi deg styrke gjennom dagens fysiske utfordringer.
Perfekt sammensatt av sunne gode kilder til både karbohydrater, fett, proteiner, vitaminer, antioksidanter and you name it !!
Utrolig lett å sette sammen … også godgjør den segselv over natten i kjøleskapet. Perfekt spør du meg 😉
Her kommer oppskriften:
200ml Kokosmelk Lett
40gr Havgregryn
15 gr Chiafrø (anbefalt døgndose)
Litt Himalaya salt
Litt Kanel
1ss Peanøttsmør (valgfritt om man tar det oppi « oatmealen» eller om man bruker den som topping)
Rødbetpulver (1 angitt måleskje)
Rør det tørre inn i kokosmelken og hell over i en krukke, og dryss over rødbetpulveret. Ta evnt. oppi peanøttsmøret helt til slutt slik at det synker nedi smeten. Ta på lokket til krukken og sett inn i kjøleskapet over natten.
Toppingen jeg har bruk her (er igrunnen bare fantasien som begrenser):
Bringebær
Gojibær
Kakaonibs
Hampfrø
Kokosflak
Denne er utrolig god! Proppfull av energi og kraft som gjør oss godt!
