Bland  alt dette sammen i en stor bolle og du vil få noen herlige energybars  …så enkelt …så godt

1/2 dl Mandler finhakkede

1/2 dl Chiafrø 

1/2 dl Sesamfrø

1/2 dl Gresskarkjerner

1/2 dl Hampfrø

1/2  dl Gojibær

1/2 dl Kokosflak hakkede

1/2 ts Maldonsalt

2 ts Kanel

1 ts Vaniljepulver

1/3 dl  Kokosolje

1/2 dl Fibersirup mørk

1/2 dl Fibersirup Lys

Når alt er godt blandet, legg deigen på et stort skjærebrett dekket med stekepapir. Trykk deigen flat med hendene eller med en kjevle. Sett i kjøleskapet til deigen har stivnet, og skjær deretter i passende biter.  Alternativt om man tørker bitene på varmluft 40 grader over natten isteden for kjøleskapet dersom man ønsker de mer sprø enn seige i konsistensen.